¿llevas plantillas especiales? ¿tienes los pies delicados y no cualquier calzado te es cómodo?. Entoncés esta sección es para ti.
Varias marcas han diseñado en conjunto con expertos de ortopedia y biomecánica un calzado específico para responder a una creciente demanda de usuarios con pies delicados que por varios motivos no pueden llevar calzado normal. Las causas pueden ser diversas: pro prescripción médica, diabéticos, pies anchos, empeines altos, dedos cruzados o también una de las más habituales es por necesidad de llevar una plantilla ortopédica.
Al tratarse de un calzado sumamente cómodo, cualquier persona, aún sin ningún tipo de necesidad, puede llevar estas botas.
En esta sección, nuestros expertos han realizado una exhaustiva selección de botas de caza con hormas muy cómodas para personas con pies delicados, o que por sus particularidades morfológicas sufren rozaduras y apreturas en sus pies.
Este tipo de botas, si bien se pueden considerar como “polivalentes” son bastante suaves, con lo que no las recomendamos para uso en Alta Montaña de forma eficiente.
Son en definitiva un tipo de botas que permiten una andadura cómoda, con prestaciones limitadas para terrenos escarpados.
Bota especial para pies delicados. Especialmente diseñadas por Hanwag para persona con hallux valgus o juanete. Refuerzo del elemento tensor del talón. Caña media altura de cuero suave acolchado con orificios de ventilación. Interior: sin costuras en la articulación del dedo gordo. Suela Vibram® Endurance. Impermeables y transpriables con GoreTex. Botas ligeras de peso: 1290 g el par del 43. Mejor Precio Garantizado 208,57€ en 
La bota Lowa Renegade es una de las más vendidas por su extraordinario confort. Construcción multifuncional con tecnología de PU inyectada, la estructura de montura MONOWRAP® ofrece una excelente estabilidad y comodidad bajo los pies. Estabilizador de longitud completa y suela Vibram® Evo. Fabricada a mano en la Unión Europea. Prte superior de Nubuck y gamuza. Forro Goretex que les hace impermeables y transpirables. Disponible hasta el 48. Mejor Precio Garantizado 200€ 164,99€ en 
Las botas Merrell Phaserbound Waterproof son ideales para pies delicados. Son ligeras de peso 566 gr medio par del 42. Son anti-fatiga y ofrecen una buena protección a los pies con buena amortiguación. Parte superior en piel. Empeine exterior y talón diseñados para aportar una gran estabilidad incluso en terrenos con pendientes. Plantilla anti olor con buena superficie acolchada. Forro interior transpirable. Suela Vibram. Mejor Precio Garantizado 133,92€ en
Las botas Zamberlan 311 Ultra Lite GORE-TEX están hechas con piel de primera calidad tratado Hydrobloc para garantizar durabilidad y protección y aumentar su resistencia al agua. Impermeables y transpirables con membrana Goretex. Para una máxima comodidad, el tobillo completamente acolchado y ligeramente inferior ofrece la cantidad adecuada de soporte sin sentirse apretado o restrictivo. La banda de protección de goma perimetral y el tope ayudan a proteger el pie. Entresuela de espuma EVA para garantizar la absorción de impactos y una buena amortiguación. Suela Vibram Star Lite confiable proporciona mucho agarre y estabilidad con orejetas amplias para una autolimpieza rápida y una abrazadera de talón definida para una mayor tracción. Reconocido por su durabilidad y agarre en terrenos variados. Su horma está diseñada para pies con juanetes. Disponibles para mujer y hombre desde la talla 37 al 48. Precio 203,48€ en
La bota Zamberlan 1006 Voiz Plus es perfecta para terrenos accidentados y con pendientes y además tener pies delicados y con problemas gracias a su construcción ergonómica. La entresuela rígida proporciona una gran estabilidad y la horma ancha garantiza una mayor comodidad y espacio en la parte delantera del pie. La parte superior está hecha de cuero encerado de grano entero de 2,4 – 2,6 mm de espesor con tratamiento Hydrobloc. Forro GORE-TEX Performance Comfort para garantizar la impermeabilidad y transpirabilidad. Equipado con la unión Flex System en la zona del tobillo para mayor seguridad y comodidad. Refuerzo de goma para una mejor protección. La suela de Zamberlan Vibram Darwin WL proporciona tracción y amortiguación. Empeine alto. Disponibles para mujeres y Hombre de la talla 37 al 48. Peso del medio par del 42: 870 gr. Mejor Precio Garantizado 262,99€ en
Es importante que elija una bota semi rigida o rigida. De esta forma al no doblar el pie notará menos presión en los dedos de los pies.
Elija botas de caza de montaña ya que suelen tener una entre suela semi rigida para mejor tracción y agarre.
Otro factor importante es el ancho de la puntera (parte delantera) del zapato. Es una creencia común que el Hallux Rigidus y el Limitus se desarrollan al usar zapatos demasiado apretados para los pies. Cuando se trata de aliviar el dolor, una puntera más ancha suele ser mejor.
Muchos problemas de ajuste en el calzado deportivo pueden resolverse ajustando las técnicas de cordones diseñadas para adaptarse a diversas necesidades de ajuste.
Cómo atar las botas de caza para un ajuste adecuado. Guía útil para pies delicados.
Técnicas de cierre del cordón para el ajuste adecuado de la bota
Ciertas técnicas de cordones para los zapatos pueden prevenir lesiones, aliviar el dolor y aliviar los problemas en los pies. Si tiene problemas específicos en los pies, siga estas técnicas de ajuste para ajustarse bien a sus botas:
Afloje los cordones mientras se desliza en los zapatos. Esto evita la tensión innecesaria en los ojales (los pequeños agujeros para el cordón) y la parte posterior de los zapatos.
Siempre comience a atar los zapatos en los ojales más cercanos a los dedos de los pies, y tire de los cordones de un par de ojales a la vez para apretarlos. Esto proporciona un ajuste cómodo del calzado.
Al comprar botas, recuerde que las botas con un mayor número de ojales facilitarán el ajuste de los cordones para un ajuste personalizado.
El método convencional de atar, entrecruzado con la parte superior del zapato, funciona mejor para la mayoría de las personas.
CONDICIONES
PIES PLANOS
Experimenta la incomodidad de que el zapato no sea lo suficientemente ancho a través del antepié. Tacones estrechos. Añadido soporte en el lado medial.
Use la técnica # 2, # 3 o # 4
EMPEINE ALTO
Experimenta incomodidad en el área de la puntera de la bota.
Experimente una sensación de alfileres y agujas a través del área del empeine si el zapato está demasiado apretado.
El talón se desliza debido a un talón estrecho en relación con el antepié.
Use los ojales más cercanos a la lengua del zapato. Esta técnica le da al pie más espacio.
Use la técnica # 1, o # 3.
PIE NORMAL
Problemas de deslizamiento del talón, o apoyo insuficiente a través del empeine.
Use la técnica # 3, o # 4.
PIES ESTRECHOS
Problemas de deslizamiento del talón, o apoyo insuficiente a través del empeine.
Use los ojales más alejados de la lengua de los zapatos. Esto traerá el lado del zapato.
Use la técnica # 3, o # 4
Técnicas de cierre de cordones:
¿Qué es el hallux rigidus?
Hallux Rigidus es la rigidez anormal del dedo gordo, y realmente puede afectar a quienes la padecen. Debido a los problemas que rodean la articulación en la parte inferior del dedo gordo o «hallux», el movimiento es a menudo extremadamente limitado e incómodo.
Esta falta de movimiento puede causar dolor y hace que las tareas generales, como caminar, sean más difíciles. Esto puede ser un problema heredado, o simplemente puede surgir de tipo pie. El estilo de vida también puede jugar un papel, con el uso excesivo o la presión excesiva en el dedo gordo del pie en ciertos ángulos que conducen a problemas a más largo plazo.
El Hallux Rigidus se refiere a menudo a la etapa posterior de este trastorno, ya que el Hallux Limitus normalmente se diagnostica antes y es menos grave. Rigidus indica la etapa extrema de este trastorno y se identifica por el hecho de que se vuelve casi imposible mover el (los) dedo (s).
En la etapa de Hallux Limitus, todavía hay movimiento alrededor del dedo del pie, pero habrá dolor y molestia presentes. Las personas con esta afección aún pueden mover el (los) dedo (s) afectado (s), pero tendrán dificultades para hacerlo sin los efectos secundarios dolorosos.
Al igual que en las etapas posteriores, esto puede ser un problema heredado o puede surgir de las opciones de estilo de vida.
Mientras que en las etapas anteriores, hay formas de controlar el dolor y la incomodidad que causa, incluido un cambio en el calzado. La articulación puede sentirse rígida, apretada o «en el lugar equivocado», además de estar inflamada.
Es importante abordar este problema desde el principio, ya que los pacientes a largo plazo a menudo encuentran que otras partes de su cuerpo sufren. El dolor en la cadera y los problemas generales de las articulaciones pueden surgir debido a que los pacientes caminan de forma no natural para compensar el dolor en el dedo del pie.
Causas
Puede ser difícil identificar exactamente qué causa estos problemas, pero hay algunas causas que pueden identificarse desde el principio. El tipo de pie puede jugar un papel importante en los problemas del pie, debido a problemas de arcos y problemas desde el nacimiento.
Los arcos altos, por ejemplo, conducen a un desequilibrio en la distribución de la presión: al caminar, las personas con arcos altos colocan sin querer demasiada presión en la parte delantera del pie, causando problemas con las articulaciones de los dedos.
Dedos grandes o largos también pueden causar problemas, debido a problemas de presión y fuerza, nuevamente.
Los zapatos mal ajustados, los tacones altos o una suela demasiado flexible son todos contribuyentes. Nuevamente, todo se reduce a donde se dirige la presión y la fuerza de caminar y moverse.
El trabajo que implica una gran cantidad de sentadillas puede significar que el dedo gordo está elevado o colocado en una posición orientada hacia arriba, durante largos períodos de tiempo. Esto pone tensión en la articulación y cartílago circundante.
¿Cómo ayudan unas buenas botas a reducir el dolor?
¿usar zapatos adecuados realmente ayuda? ¡Sí!
Presión uniforme
Las botas adecuadas pueden hacer una gran diferencia en cómo se sienten sus pies, y esta condición no es una excepción, amortiguando el dedo del pie y distribuir uniformemente la presión de caminar sobre todo el pie.
En lugar de aplicar fuerza en una pequeña área de su pie o dedos de los pies, los zapatos especializados igualarán las cosas y harán que el movimiento sea más cómodo.
Absorción de impacto
Las botas adecuadas tendrán una gran absorción de impactos, una vez más, protegiendo su dedo del pie del impacto al caminar o correr. Esto se presenta a menudo en las plantas externas del zapato y ayuda a distribuir la presión de movimiento.
Si buscas unas botas de caza para pies delicados con estos problemas, asegúrate de que tengan tecnología de absorción de impactos. ¡Esto reducirá cualquier dolor cuando tu pie toque el piso, ya sea que estés caminando, corriendo o saltando!
Anchura
Hay muchas botas con mucho espacio en la parte delantera, lo que significa que tus dedos gordos pueden descansar cómodamente, en cualquier posición en la que te encuentres, sin estar aplastados ni apretados.
Esto reduce la cantidad de dolor innecesario causado por Hallux Rigidus y Limitus, haciendo que las cosas sean menos traumáticas de lo que deberían ser.
Apoyo
En general, las buenas botas brindarán apoyo a tus pies. ¡Simple como eso! Esto es muy importante para todos, pero especialmente para aquellos con dolor en los pies.
Una botas adecuadas asegurarán que tus pies estén en la posición correcta mientras te mueves. La amortiguación adicional ayudará a sus pies a mantenerse protegidos y le permitirá caminar, correr y pararse sin experimentar un dolor excesivo o incomodidad.